Kontakt
Info Termin Rückruf Kontakt
Move Finest-Fitness Friedenstr. 62a
76767 Hagenbach
Tel.: 07273-8997740
E-Mail: info@move-hagenbach.de

Kurse
Move Hagenbach

Montag

09:30 - 10:15

Rückenfit

Rückenfit

10:15 - 11:15

Faszien

Faszien

11:00 - 11:45

Drums Alive

Drums Alive

18:00 - 19:00

Booty Shape

Booty Shape

Dienstag

09:00 - 09:45

Reha

Reha

10:00 - 10:45

Reha

Reha

11:00 - 11:45

Reha

Reha

18:00 - 19:00

Boxen

Boxen

Mittwoch

16:00 - 16:45

Step Aerobic

Step Aerobic

17:00 - 17:45

Reha

Reha

18:00 - 18:45

Reha

Reha

18:50 - 19:35

Zumba

Zumba

Donnerstag

09:00 - 09:45

Reha

Reha

10:00 - 10:45

Reha

Reha

18:00 - 19:00

Yoga

Yoga

Freitag

09:30 - 10:00

Step by Step

Step by Step

10:00 - 10:30

Fit Mix

Fit Mix

10:30 - 11:00

Bauch

Bauch

11:00 - 11:30

TAE FIT

TAE FIT

17:00 - 18:00

Body Strong (14-tägig an ungeraden Wochen)

Body Strong (14-tägig an ungeraden Wochen)

18:00 - 18:45

Zumba (14-tägig an geraden Wochen)

Zumba (14-tägig an geraden Wochen)

Samstag

Sonntag

Rückenfit

Gezielte Bewegung kann helfen, gesund zu werden und besser mit chronischen Beschwerden umzugehen, egal ob bei Rückenproblemen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Generell spielt Sport bei der medizinischen Rehabilitation eine entscheidende Rolle. Ihre Vorteile: Der Rehasport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Die Übungen sind speziell auf das Krankheitsbild und die individuelle Leistungsfähigkeit zugeschnitten.

Mehr lesen

Jetzt anmelden

Faszien

Mit dem Faszien-Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Faszienrollen und -bällen Ihre Muskeln richtig bearbeiten, um Verhärtungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Ihre Beweglichkeit und Dehnfähigkeit wird durch das spezielle Training verbessert und eignet sich optimal als Aufwärmprogramm für Kreuzheben oder Kniebeugen. Vorteile von Faszientraining: - Löst Verhärtungen - Lindert Schmerzen - Mildert Muskelverspannungen - Steigert die Durchblutung - Beugt Arthrose und Verletzungen vor - Verbessert die Regeneration - Steigert die Beweglichkeit

Mehr lesen

Jetzt anmelden

Reha

Die Ausgleichsgymnastik für deinen Rücken. Durch gezielte Dehnungs- Mobilitäts- und Kräftigungsübungen wird gegen muskuläre Dysbalancen sowie Verspannungen vorgegangen.

Mehr lesen

Jetzt anmelden

Yoga

Mit Yoga bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Einklang. Außerdem stärken Sie das Bewusstsein für Ihren Körper, was Sie fitter und leistungsfähiger macht. Vorteile von Yoga: -Besser schlafen -Stärker werden -Gewicht verlieren -Stress abbauen -Verletzungen reduzieren -Den Körper ausbalancieren -Verbesserung der Körperhaltung -Immunsystem stärken

Mehr lesen

Jetzt anmelden

Zumba

Tanzworkout das leicht erlernbare Aerobic und Tanzelemente mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen verbindet.

Mehr lesen

Jetzt anmelden

Body Strong (14-tägig an ungeraden Wochen)

Ungerade Woche 14 tägig

Mehr lesen

Jetzt anmelden

Zumba (14-tägig an geraden Wochen)

Tanzworkout das leicht erlernbare Aerobic und Tanzelemente mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen verbindet.

Mehr lesen

Jetzt anmelden

0